رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : افطار

استبدلوا العصائر بكأس من الكراوية على الإفطار وستبهركم النتيجة

متابعة أسماء غنم تعد الكراوية كنز من الفيتامينات والمعادن، لغناها بفيتامين سي وأ. والمغنسيوم والحديد، حيث يفضل تناولها بدلًا من العصير على وجبه...

خلال ثوان.. حضري أسرع كاتشب منزلي على إفطارك

متابعة أسماء غنم تبحث السيدات عن وصفة سهلة وسريعة لعمل كاتشب إلى جانب المأكولات الرمضانية على وجبة الافطار أو السحور.   إليك طريقة عمل كاتشب...

لماذا نتناول السلطة على الإفطار خلال شهر رمضان؟

متابعة أسماء غنم لاتخلو سفر الإفطار الرمضانية اليومية من طبق السلطة الشهي والمزين بجميع ألوان الخضروات المفيدة لجسم الإنسان.   فيما كشف المعهد القومى للتغذية...

بأسهل الخطوات.. تخلصي من فوضى المطبخ أثناء تحضير الإفطار في رمضان

متابعة أسماء غنم تعاني ربّات البيوت من الفوضى بالمطبخ خلال تحضيرها لوجبة الإفطار في شهر رمضان. بسبب ضيق الوقت وتحضير السفرة في الوقت...

في رمضان.. ابدأ افطارك بشرب الماء لهذه الأسباب

نحتاج إلى شرب الماء، والكثير من الماء لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل عن طريق التعرق خلال ساعات الصيام الطويلة. وعند الإفطار وخلال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...