رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اضطراب النوم

القهوة على الريق .. هل تسبب السكري؟

متابعة: نازك عيسى يلجأ العديد من الأشخاص إلى شرب فنجان من القهوة على الريق فور الاستيقاظ من النوم صباحًا، وذلك بهدف تنشيط الدماغ...

الساعة السحرية .. لماذا يتكرر الاستيقاظ ليًلا في هذا التوقيت؟

متابعة: نازك عيسى   أوضح أخصائي النوم مارتن سيلي سبب الاستيقاظ الليلي المتكرر لدى البعض، مشيرًا إلى أن الاستيقاظ في الساعة 3 صباحًا قد...

مشاكل صحية مزمنة ترتبط باضطراب النوم.. تعرف عليها

متابعة-جودت نصري هناك عدة مشاكل صحية مزمنة ترتبط باضطرابات النوم، ومن أبرزها:   1. الأمراض القلبية والوعائية: - اضطرابات النوم كالأرق والنوم المضطرب مرتبطة بزيادة مخاطر...

نصائح مهمة للتغلب على مشكلة اضطراب النوم في شهر رمضان

متابعة: خالد الديب يعاني الكثيرون من مشكلة اضطراب النوم في شهر رمضان المبارك، لذا رصدنا لكم بعض النصائح للتخلص من أزمة اضطراب النوم...

احذر تناول الموز قبل النوم.. يسبب اضطراب النوم ويحفز الكوابيس

متابعة- بتول ضوا الموز من الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص يعتبر مصدر غني بالألياف والبوتاسيوم والكثير من العناصر الغذائية الضرورية. والتي تقدم للجسم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...