رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اضطرابات النوم

أهم النصائح لتجنب اضطرابات النوم في رمضان

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم في شهر رمضان المبارك. بسبب تغير الروتين اليومي وعادات النوم. حيث يسهر...

لن تتوقعيها.. عادات يومية تتسبب في إكسابنا بعض الكيلوغرامات

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر الزيادة في الوزن من أكثر الأمور. التي تخيف النساء وتجعلهن في قلق دائم. وقد تعتقد العديد من...

دراسة تربط الاكتئاب باضطرابات النوم.. أضرار خطيرة من المهم تداركها

متابعة- بتول ضوا الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الشائعة الذي تؤثر سلباً على نمط حياة المريض. ولعل أبرز آثاره السلبية هي معاناة مرضى الأكتئاب...

تجنب هذه العادة الخطيرة فوراً..أضرار صادمة للنوم بعد تناول الطعام

متابعة: نازك عيسى   يعمد العديد من الأشخاص إلى النوم بعد تناول الطعام.  متجاهلين المشاكل الخطيرة التي يمكن أن تسببها هذه العادة. لذلك سنعرفك...

أطعمة تسبب الأرق عند تناولها على العشاء.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : أكدت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا كالين، أن تناول بعض الأطعمة على العشاء قد يكون سبباً لحدوث الأرق. وتشير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...