رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اسماك

لنوم هانئ.. تناول هذه الأطعمة الغنية بالميلاتونين

متابعة _ لمى نصر: عندما تسمع كلمة "الميلاتونين"، قد تفكر في مكملات الفيتامينات التي يتناولها الأشخاص لمساعدتهم على النوم بشكل أفضل في الليل....

لمنع تساقط الشعر.. 5 أشياء يجب تناولها بانتظام

متابعة _ لمى نصر: هل أنت قلق من تساقط الشعر؟ يتجاهل الكثير من الناس عاملاً مهماً عندما يتعلق الأمر بمنع وعلاج تساقط الشعر:...

أطعمة تساعدك على التخلص من احتباس الماء في الجسم!

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن يكون للأطعمة التي نأكلها تأثير كبير على كيفية احتفاظ أجسامنا بالمياه، وعندما نستهلك أطعمة غنية بالخصائص التي...

الإفراط في تناول بعض أنواع الأسماك قد يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر!

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن الأسماك تغذي الدماغ بفضل احتوائها على نسبة عالية من "أوميغا 3". إلا أن باحثين يحذرون من...

سمك تيمبورا بصلصة الريحان

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة ووصفة جديدة من وصفات السمك بصلصة الريحان الطيبة والشهية. وقدميها لعائلتك اليوم. المقادير - سمك الفيليه : نصف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...