رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : استيقاظ

ما الذي يحدث للجسم عند الاستيقاظ لمدة 24 ساعة؟

متابعة-جودت نصري إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم في ليلة واحدة له العديد من الآثار السلبية على صحة الجسم، والتي يجهلها...

حيل مبتكرة للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

متابعة - علي معلا: تشتهر فكرة أن الكافيين يعزز النشاط ويعمل كمنبه عقلي، حيث يمكن أن يؤخر الشعور بالتعب ويزيد التركيز. ومع ذلك، يجب...

5 أشياء هامة عليك القيام بها خلال الساعة الأولى من اليوم

متابعة - علي معلا تأثير بداية الصباح على يوم الشخص يكون كبير، ولذلك ينبغي على الفرد تبني عادات صباحية إيجابية وصحية للاستمتاع بيوم...

حيل سحرية للاستيقاظ باكراً دون عناء.. ستدهشك

متابعة - علي معلا يعاني الكثير منا من صعوبة الاستيقاظ في الصباح، حيث يقومون بإيقاف المنبه والاستمرار في النوم، مما يؤدي إلى تعطيل...

ابدأ صباحك بهذه العادات ليكون يومك مميزاً

متابعة _ صبا عباس: الطريقة التي يبدأ بها الإنسان صباحه يمكن أن تؤثر على يومه بأكمله، لذا يجب على الإنسان اتباع روتين صباحي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...