رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : استعادة الرشاقة

عادات لياقة تساعد على العيش لعمر 100 عام وأكثر!

متابعة -زهراء خليفة من منا لا يحب العيش  حياة حية و  100 سنة  في زمن الأمراض اليكم في هذا المقال عادات قد تطول...

ازاي تشبع من عشاء واحد فقط

متابعة -زهراء خليفة الكثير منا يتساءل لماذا نجوع رغم أننا نأكل كثيرا وخصوصا في فصل الشتاء وماذا لو قلنا لك أنه يمكنك الموازنه...

قواعد أساسية.. اتبعيها لاستعادة الرشاقة بعيداً عن كل أنواع الرجيم

متابعة: روان ديوب   تسعى الكثيرات للحفاظ على قوام رشيق وجسم سليم، لذا ينصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. والانتباه إلى...

لخسارة الوزن واستعادة رشاقتك.. جربي البهارات

متابعة: روان ديوب   ترغب الكثيرات في خسارة وزنهن، لذلك يقمن باتباع نظام غذائي صحي. ويمتنعن عن تناول المأكولات الضارة التي تحتوي على الدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...