16 مارس، 2025متابعة- بتول ضوا يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم بسبب الضغوط اليومية والتوتر المزمن. ارتفاع…
11 مارس، 2025متابعة- بتول ضوا عند تصميم غرفة النوم، يلعب لون الجدران والأثاث دورًا كبيرًا في التأثير على جودة النوم والراحة النفسية.…
1 مارس، 2025متابعة- بتول ضوا يعاني الكثير من الأشخاص من حموضة المعدة خلال شهر رمضان المبارك، خاصة بعد الإفطار أو خلال ساعات…
19 فبراير، 2025متابعة- بتول ضوا يعاني الكثيرون من الأرق وصعوبة النوم، مما يؤثر سلباً على صحتهم وحياتهم اليومية. لحسن الحظ، هناك…
5 فبراير، 2025هل تعاني من مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ، الإمساك، أو عسر الهضم؟ قد تكون بعض العادات الغذائية اليومية هي السبب…- 17 يناير، 2025هل تعلم أن النوم ليس مجرد فترة راحة، بل هو وقت حاسم لإعادة تنظيم الدماغ وتقوية الذكريات؟ دراسة جديدة كشفت…
11 يناير، 2025متابعة بتول ضوا مع قدوم فصل الشتاء وبرودة لياليه، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعّالة للاسترخاء والتخلص من الأرق، والاستمتاع…- 29 ديسمبر، 2024متابعة - علي حسام ضعون يشعر الكثيرون بالجوع الشديد خلال ساعات الليل المتأخرة، خاصة في فصل الشتاء. هذه الرغبة في…
23 ديسمبر، 2024متابعة- بتول ضوا في خضم حياتنا السريعة والمتطلبة، غالباً ما نُهمل صحتنا العقلية ونُعرّض عقولنا لضغوط هائلة دون أن ندرك…- 22 ديسمبر، 2024متابعة - علي حسام ضعون تعتبر فترة الامتحانات من أصعب الفترات التي تمر بها الأسرة، خاصةً الأمهات. فبالإضافة إلى مسؤولياتهن…
21 ديسمبر، 2024متابعة بتول ضوا يعاني الكثيرون من صعوبة النوم والأرق، مما يؤثر سلبًا على صحتهم ونشاطهم اليومي. لحسن الحظ، توجد العديد…- 29 نوفمبر، 2024أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية نتائج واعدة حول فعالية التدليك في إدارة أعراض اضطراب…
29 نوفمبر، 2024متابعة بتول ضوا لطالما اشتهرت الثقافة اليابانية بطقوسها وتقاليدها التي تعزز الهدوء الداخلي والتركيز. فاليابانيون معروفون بقدرتهم على الحفاظ على…- 28 نوفمبر، 2024هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لتعطير منزلك وجعله أكثر دفئًا وراحة؟ لا تبحث أكثر! إليك بعض الوصفات الطبيعية السهلة…
- 23 نوفمبر، 2024يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وبات من المعروف أن الإجهاد المزمن يلعب دورًا كبيرًا…
- 18 نوفمبر، 2024هل تبحثين عن طريقة طبيعية وفعالة لإضفاء لمسة من الانتعاش والجمال على حمامك؟ إن إضافة النباتات العطرية إلى حمامك هي…
- 6 نوفمبر، 2024يعاني الكثير من الناس في عصرنا الحالي من التوتر والقلق المستمرين، مما يؤثر سلبًا على صحتهم ونوعية حياتهم. ولكن لا…
- 31 أكتوبر، 2024هل تشعر بالقلق والتوتر بشكل متزايد؟ قد يكون السبب هو الضوضاء المحيطة بك! تشير الدراسات الحديثة إلى أن التعرض المستمر…
26 أكتوبر، 2024متابعة بتول ضوا لطالما استخدمت الأعشاب والمشروبات الطبيعية لعلاج مختلف الأمراض وتحسين الصحة العامة. بعض هذه المشروبات تحتوي على مركبات…- 30 سبتمبر، 2024متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من صعوبة في الابتسام أو إغلاق عينيك بشكل كامل؟ هل تشعر بتنميل أو…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
