رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ارق

الاكتئاب المبتسم: ماذا تعرف عنه؟

متابعة بتول ضوا يُعرف الاكتئاب المبتسم، أو الاكتئاب السعيد، باسم الاكتئاب المصحوب بأعراض عكسية، حيث يُظهر المصابون به سلوكياتٍ إيجابيةً ظاهرياً بينما يعانون...

أطعمة تساعدك على النوم جيداً بعيداً عن الأرق

متابعة-جودت نصري إذا كنت تعاني من الأرق وتبحث عن الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين نومك، فإليك بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها...

خطوات فعالة للتغلب على الأرق..جربها

متابعة بتول ضوا الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم أو الاستمرار في النوم. يمكن أن يكون الأرق مزعجًا للغاية ويمكن أن...

فاكهة تساعدك بالتغلب على الأرق و النوم بشكل عميق

متابعة-جودت نصري تعتمد جودة نومك إلى حد كبير على ما تأكله في الساعات التي تسبق النوم، ولكن بعض الأطعمة يمكن أن تهدئ عقلك...

تشعر بالنعاس ولا يمكنك النوم؟.. هذه هي أبرز الأسباب

متابعة _ لمى نصر: في معظم الأوقات، إذا كنت متعباً بعد يوم طويل ولا تستطيع النوم، فذلك بسبب توقف ساعة جسمك الداخلية أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...