رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص

لماذا يجب تناول السماق مع اللبن بعد الإفطار.. ستدهشك التفاصيل

متابعة أسماء غنم يتمتع اللبن والسماق بخصائص تساهم في حرق الدهون وفي الحد من تراكمها في عدد من مناطق الجسم.خاصة عند تناوله بعد...

نصائح هامة وبسيطة لتخفيف الوزن في شهر رمضان

متابعة : رهف عمار   يتوقع الكثيرون أن الصيام يحتم على الصائم تخفيف الوزن في رمضان عبر إنقاص بعض الكيلوغرامات من وزنه، نظرا لمحدودية...

بدون جهد.. مشروبات تساعد في إنقاص الوزن أثناء النوم

متابعة : رهف عمار   قالت الدكتورة ولاء ابو الحجاج استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن هناك بعض الأشياء الأساسية التي نعلم جميعًا أنها...

عادات تقومين بها في الصباح تمنعكِ من خسارة الوزن

متابعة : رهف عمار إن ظننتِ أن خسارة الوزن تقتصر فقط على اتباع رجيم معين، فأنتِ حتماً مخطئة، فعدم تناول الفطور يمنعكِ من...

ستدهشك فوائد شرب الكمون والليمون يومياً

متابعة : رهف عمار   عادة ما يحب الكثير من الأشخاص شرب القهوة والشاي الساخنة بكثرة، لكن ماذا عن مزج الليمون مع الكمون في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...