رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص الوزن

ماذا يحدث للجسم عند تناول الفاكهة يوميًا؟

متابعة: نازك عيسى تُعد الفواكه من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، حيث يساهم تناولها بانتظام في تعزيز الصحة العامة والوقاية من...

وجبات خفيفة غنية بالبروتين تساعدك على إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تبحث عن وجبات خفيفة غنية بالبروتين تدعم رحلتك في فقدان الوزن دون الشعور بالجوع، فقد وصلت إلى القائمة...

اليوم العالمي للسمنة: عادات بسيطة للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على صحة جيدة

شهد اليوم العالمي للسمنة، الذي وافق 4 مارس، حملات توعية بضرورة التخلص من الوزن الزائد للحصول على صحة ونفسية أفضل. في حين...

وجبة الإفطار قد تكون السبب! أخطاء تُفشل حميتك وتُعيق خسارة الوزن… تعرّفي عليها الآن

متابعة- بتول ضوا وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم في اليوم، خاصة إذا كنتِ تحاولين إنقاص وزنك. ومع ذلك، فإن ارتكاب بعض الأخطاء الشائعة...

التوقف عن تناول الحلويات: خطوة صغيرة لجسم أكثر صحة وحيوية

متابعة- بتول ضوا التوقف عن تناول الحلويات قد يبدو تحديًا صعبًا للكثيرين، خاصةً لأولئك الذين يعتادون على تناولها بشكل يومي. ومع ذلك، فإن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...