رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص الوزن

لن تتخيليها.. أطعمة صحية تُساعد في كبح الشهية وإحراق الدهون 

قد يكون الشتاء فصلًا جيدًا لإنقاص الوزن، وذلك لتعدّد أنواع الأطعمة الحارقة للدهون فيه. كما يشكو فيه البعض من زيادة الوزن خلال...

حمية الأرز لإنقاص الوزن.. إليكِ التفاصيل

يعد الأرز من الكربوهيدرات المعقدة التي تستغرق وقتاً أطول في الهضم، مما يقلل من شهيتكِ على مدار اليوم وبالتالي يساعدكِ في إنقاص...

مكمل غذائي مهمل يساعد على التخسيس

أظهرت الأبحاث فوائد المكملات الغذائية في إنقاص الوزن ومنها "الكابسيسين" الذي ينصح خبراء الصحة بتناوله. فبحسب روسيا اليوم هناك أدلة على فاعلية هذا المركب...

وداعاً للسمنة.. إليكم أفضل رجيم لإنقاص الوزن

يتسائل الكثير من الأفراد الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد، ما هو أفضل رجيم لإنقاص الوزن؟ ويبحثون عن أفضل رجيم لإنقاص الوزن....

الثالثة أغربها.. خمسة أخطاء تعيق التخلص من الدهون

نشر موقع "سكاي نيوز" عدة أخطاء شائعة يقوم بها الناس عند محاولتهم للتخلص من "الكرش". فعند ممارسة الرياضة بشكل منتظم يخسرون بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...