رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنتاجيّةً

استرخِ واستمتع بعملك: تقنيات بسيطة للتخلص من التوتر

يعد التوتر في مكان العمل مشكلة شائعة تواجه الكثير من الأشخاص. الضغوط المستمرة والمهام المتراكمة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا العقلية...

عادات صباحية سيئة تدمر يومك.. تخلص منها الآن!

هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم رغم الحصول على قسط كاف من النوم؟ قد تكون بعض العادات الصباحية السيئة هي السبب. بداية...

أسرار القيلولة المثالية: لتحسين الذاكرة والتركيز والطاقة

متابعة- بتول ضوا القيلولة هي عادة صحية ولها فوائد جمة للجسم والعقل. فهي تساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز وتعزيز المزاج. ولكن، للحصول...

إدمان العمل: تهديد صامت يهدد صحتك وعلاقاتك

هل تشعر بأنك "مدمن عمل"؟ هل تجد صعوبة في فصل العمل عن حياتك الشخصية؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت لست وحدك. إدمان...

ابدأ يومك صحياً .. 5 عادات صباحية تغير حياتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عن سبب شعور بعض الأشخاص بالنشاط والحيوية طوال اليوم؟ السر يكمن في روتينهم الصباحي. إن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...