رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إفطار

كيف يمكن لوجبة إفطار دسمة أن تحرق المزيد من السعرات الحرارية وتساعدك في فقدان الوزن؟

متابعة - علي معلا أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول وجبة إفطار غنية بالدهون يمكن أن يزيد بشكل ملحوظ من حرق السعرات الحرارية...

7 مخاطر صحية عندما ينسى طفلك تناول وجبة الإفطار

متابعة-جودت نصري   الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم؛ تمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لبدء يومه، لكن في المقابل يهمل الكثير من الأطفال تناولها...

أطعمة عليك الابتعاد عنها في وجبة الإفطار للحفاظ على صحتك

متابعة-جودت نصري   يُعرف الإفطار بأنه أهم وجبة في اليوم ؛ يزود الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة خلال ساعات النهار الطويلة. لذلك يجب أن...

نوع طعام يخفض مستوى الكوليسترول.. تناولها يومياً على الإفطار

متابعة-جودت نصري   الكوليسترول مادة دهنية تتراكم في الدم، ووجود الكثير منه أمر خطير، لأنه يسد الأوعية الدموية ويمنع تدفق الدم. وإذا حدث هذا يؤدي...

5 أسباب تدفعك لتناول الشوكولاتة خلال وجبة الإفطار

متابعة – علي معلا: استُخدِمت الشوكولاتة قديماً لعلاج كثير من المشاكل الصحية وأثبتت أنّها من المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من الفوائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...