رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إفطار

احذر.. 4 عادات خاطئة أثناء تناول الفطور تكسبك الوزن الثانية ستصدمك

متابعة _ نور نجيم : نرتكب بعض الأخطاء دون قصد في أثناء تناول وجبة الإفطار، مما يجعل هدفنا المنشود في إنقاص الوزن لا...

تعرَّف على وجبة الإفطار المناسبة للأطفال خلال الدراسة

نصحت وزارة الصحة والسكان المصرية، الأسر بضرورة تناول وجبة الإفطار الصحية للأطفال خلال فترة الدراسة. وحدَّدت أفضل وجبة إفطار للأطفال في هذه...

طريقة بسيطة لعمل أومليت بالمشروم.. لإفطار صحي وشهي

يهتم الكثيرون بوجبة الإفطار فهي من أهم الوجبات اليومية، وعن عناصره فيعتبر البيض من أهمها فيفضل البعض إدراجها في النظام الغذائي اليومي،...

طريقة تحضير بان كيك البطاطس..لوجبة إفطار شهية

    يعني الأشخاص يومياُ بوجبة الإفطار، خاصة وأنها من الوجبات الهامة التي تعمل على مد الجسم بالطاقة والنشاط، حيث يجب أن يلتزم بها...

بهذه الطريقة.. وجبة إفطار سحرية لأصحاب الوزن الزائد

ر تُعد وجبات الإفطار من الوجبات المهمة التي ينصح الأطباء والخبراء دائماً بالاهتمام بها وبمكوناتها، لبدء يوم جديد، مليء بالطاقة والحيوية؛ ولأولئك الذين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...