رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إفطار

أسوأ عادة يمكن أن تسبب فقدان كتلة العضلات!

متابعة _ لمى نصر: قد تكون محاولة معرفة كيفية تنظيم وجبة الإفطار اليومية أمراً شاقاً. خاصة إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك...

تناول الشوفان يومياً.. فهذا ما يفعله بجسمك!

متابعة – علي معلا: أثبتت إحدى الدراسات أن تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في الرجيم ويحميك من السمنة ومرض السكري. وأوضحت الدراسة، أن الشوفان،...

أطعمة يحظر تناولها على الإفطار لمن يزيد عمره عن ال40

متابعة - نور نجيم : حذر موقع "شي فايندس"، الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الأربعين عاما، من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة...

فوائدها تفوق التوقعات.. احرصوا على تناول الشوكولاتة خلال هذه الوجبة

متابعة – علي معلا: استُخدِمت الشوكولاتة قديماً لعلاج كثير من المشاكل الصحية وأثبتت أنّها من المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من الفوائد...

أضرار تناول العصائر عند الإفطار مباشرة.. عليك تجنبها 

متابعة - نور نجيم : يقوم البعض منا بعادات خاطئة تضر الصحة في رمضان، لذلك يجب الانتباه لها والحذر منها. يتسبب تناول العصائر على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...