رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إفطار

لوزن صحي.. تناول العشاء والإفطار مبكراً

متابعة: نازك عيسى أشارت دراسة إسبانية حديثة إلى أن الحفاظ على الوزن المثالي لا يعتمد فقط على نوعية الطعام الذي نتناوله، بل أيضاً...

7 أضرار لا تعرفها لتخطي وجبة الإفطار

متابعة: نازك عيسى   تُعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية التي يُنصح بعدم تجاهلها، نظراً لتأثيرها الكبير على صحة الجسم ووظائفه الحيوية. ومع...

فائدة نفسية لتناول الطفل وجبة إفطار بانتظام

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة شملت حوالي 150 ألف شاب من مختلف أنحاء العالم أن الأطفال الذين يتجاهلون تناول وجبة الإفطار بشكل متكرر...

فطائر البف باستري بالجبنة: وجبة إفطار سهلة وغنية بالمذاق

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن وجبة إفطار سريعة وسهلة التحضير وغنية بالمذاق؟ إليك وصفة فطائر البف باستري بالجبنة اللذيذة... المكونات: عبوة عجينة بف...

احذر من تناول هذه الأطعمة أثناء وجبتك الأولى

عند تناول وجبة الإفطار، يجب اختيار الأطعمة الصحية والملائمة في بداية اليوم، حيث تساهم في زيادة الطاقة والشعور بالشبع لفترة طويلة. ومع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...