رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إفراط

هل الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين B12؟

متابعة-جودت نصري   وذكرت مجلة "هيلبراكسسينت" الألمانية أن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين ب12، وهو فيتامين مهم بشكل خاص للعمليات الحيوية في...

اليك علامات الإفراط في الرياضة وما يجب فعله لتجنّب المخاطر الصحية

متابعة-جودت نصري   إذا كنت رياضية، وتتدربين على الدوام، فمن الضروري أن تتعرّفي على بعض العلامات التحذيرية التي تشي بأنك تفرطين في مزاولة الرياضة. يسلط جويل...

4 حيل مبتكرة للتخلص من الإفراط في تناول الطعام

متابعة – علي معلا: إذا كنت تعاني من الإفراط في تناول الطعام، فأعلم أنك لست وحدك، هناك الكثير من الأشخاص يعانون من الإفراط...

توقف عنهما فوراً.. عادتان تدفعانك إلى الإفراط في تناول الطعام

متابعة – علي معلا: يمكن أن تحدد كمية الطعام التي تضعها في طبقك ومدى سرعة تناوله مقدار ما تأكله، أو من المحتمل أن...

لا تفرط في شرب العصير.. ستصدمك هذه الحقائق

متابعة-جودت نصري   يعتاد الكثير من الناس على  شرب العصير و خصوصا في فصل صيف نتيجة الأجواء الحارة أو بعد الرياضة. و لكن الإفراط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...