رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إدارة الإجهاد

استرخِ وتألق: دليل شامل لإدارة التوتر في العمل

متابعة بتول ضوا التوتر في مكان العمل أصبح ظاهرة شائعة، ولكن الخبر السار هو أنه يمكن التحكم فيه وإدارته. في هذا المقال، سنستكشف...

كيف تبقى نشيطًا ومنتعشًا في فصل الصيف الحار؟

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل متكرر خلال فصل الصيف؟ هل تجد صعوبة في الحفاظ على طاقتك ونشاطك رغم الحر الشديد؟...

الكشف عن الآلية التي يتسبب بها التوتر في زيادة الوزن

متابعة: نازك عيسى   تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد منها قلة النشاط البدني أو العادات الغذائية الغير صحية .بالإضافة إلى العوامل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...