رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إجهاد

الالتهاب المزمن .. تعرف على أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من التعب المزمن، آلام المفاصل، أو مشاكل هضمية؟ قد يكون الالتهاب المزمن هو السبب. تعرف على...

إليك طرق علاج الإجهاد العضلي للحجاج

متابعة-جودت نصري إليك بعض الطرق الفعالة لعلاج الإجهاد العضلي للحجاج:   1. الراحة والتمدد: - الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم لإعطاء العضلات فرصة للاستشفاء. -...

اليك أسباب الإجهاد في سن المراهقة ونصائح للتعامل معه

متابعة-جودت نصري تعتبر سن المراهقة فترة حساسة ومحفوفة بالتحديات والتغيرات الجسدية والعاطفية والاجتماعية. قد تكون هناك عدة أسباب للإجهاد في سن المراهقة، ومن...

أحجار كريمة تفيد في تخفيف الإجهاد والتوتر

متابعة بتول ضوا يمكن أن يكون الإجهاد جزءًا طبيعيًا من الحياة، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي على صحتنا العقلية والجسدية....

متلازمة الاحتراق النفسي.. ما هي وكيف نحمي أنفسنا منها؟

متابعة بتول ضوا وفقاً للدكتور جيريون نيليس، المتخصص في طب الألم والأعصاب من ألمانيا، فإن الإرهاق هو حالة من التعب العاطفي والجسدي والعقلي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...