رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أنظمة غذائية

تعرف إليها.. حمية خاصة للمصابين بالكوليسترول

يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، فضلاً عن تناول بعض الأدوية إذا دعت الحاجة، على تقليل ارتفاع الكوليسترول. تعدّ حمية البحر الأبيض المتوسط...

تعرف إليها.. أطعمة يمنع تناولها بشكل دائم لهذا السبب

يميل الكثير إن لم يكن معظمنا إلى تناول أنواع معينة من الأطعمة ولكن فى صورة مجمدة، وقد اجتمع العديد من خبراء التغذية على...

لا تتجاهليها.. 11 نصيحة فعالّة لزيادة وزنك

متابعة - نغم حسن غالباً ما نجد النساء تبحثن عن ريجيمات وأنظمة غذائية ووصفات لإنقاص الوزن، ولكن هل سبق لك وقابلت من تبحث...

لمتبعي “الريجيم”.. هل يمكن تناول الشاي أثناء الصيام المتقطع؟

يعد نظام الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية المشهورة التي يتبعها الأشخاص لخسارة الوزن، ويعتمد على بعض الأكلات والمشروبات دون غيرها، ويعد الشاي...

7 أطعمة تساعد على إنقاص الوزن.. لنسف الدهون

تتبع الكثير من السيدات أصحاب الوزن الزائد أنظمة غذائية مختلفة لخسارة الوزن، ومن أبرزها الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات.   وإليكِ عدد الأطعمة التي تحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...