رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أمعاء

متى يجب أن تزن نفسك للحصول على نتائج دقيقة؟

هل تتساءل عن أفضل وقت لقياس وزنك؟ إن اختيار الوقت المناسب لوزن نفسك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في دقة القياس وحصولك...

دليل شامل .. علاقتك بالطعام هي علاقتك بصحتك النفسية

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عن السبب وراء شعورك بالخمول أو الاكتئاب بعد تناول وجبة معينة؟ قد يكون الجواب يكمن...

العسل مع الزبادي يدعمان البكتيريا الصديقة للأمعاء

متابعة: نازك عيسى   إضافة ملعقة من العسل إلى الزبادي تُعد طريقة فعّالة لتحليته وتعزيز صحة الأمعاء، وفقاً لدراستين حديثتين أجرتهما جامعة إلينوي. يحتوي...

عادات يومية تحسن صحة الأمعاء والدماغ

متابعة-جودت نصري هناك بعض العادات اليومية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تحسن صحة الأمعاء والدماغ:   1. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: الأطعمة الغنية بالألياف مثل...

فوائد النظام الغني بالبروتين على تحسين صحة الأمعاء

متابعة-جودت نصري تناول النظام الغذائي الغني بالبروتين له العديد من الفوائد الإيجابية على صحة الأمعاء، ومنها:   1. دعم البكتيريا النافعة: - البروتينات تعزز نمو وتكاثر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...