رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

الجوز من ضمنها.. إليك أهم الأطعمة المرتبطة بعلاج الاكتئاب

متابعة- بتول ضوا الاكتئاب من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعاً حول العالم. فيه يعاني المريض من نوبات حزن شديدة وعزلة وضيق في التنفس وسيل...

فوائد خارقة للزبيب ستجعلك تتناوله يومياً!

متابعة: نازك عيسى يشتهر الزبيب بكونه إضافة صغيرة حلوة إلى حبوب النخالة ودقيق الشوفان والكثير من المأكولات والحلويات، لكن يتصور البعض أن الزبيب...

التفاح على رأسها.. أطعمة غنية بالألياف يجب تضمينها في نظامك الغذائي

متابعة- بتول ضوا الألياف من أهم المغذيات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان. لها دور مهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء. وكذلك...

هذه الأطعمة مفيدة في علاج الإمساك في رمضان

متابعة- بتول ضوا الإمساك من اضطرابات جهاز الهضم الشائعة، ويعاني منه الكثير من الأشخاص. ولاسيما خلال شهر رمضان المبارك. ويكمن علاج المشكلة في اتباع...

أبرز الفواكه التي تحتوي على الألياف

متابعة-جودت نصري   الألياف الغذائية مهمّة جداً لصحة الجسم من حيث الوقاية من الأمراض والحفاظ على الوزن الصحي ما هي أهمية الألياف الغذائية على صحة الجسم؟ للألياف أدوار...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...