رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

7 أضرار للإفراط في تناول الألياف.. انتبهي لها

متابعة-جودت نصري إن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يوفر العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، لكن بعض الأشخاص لا يدركون أن هناك آثارا...

هذا مايحدث للجسم في حال تناولتم القرع الأصفر يومياً!

متابعة: نازك عيسى   يتميز القرع الأصفر بلونه الأصفر الفاتح وحجمه الكبير وقشرته السميكة، ويُعتقد أنه غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الصحية والفيتامينات...

فعالية الأفوكادو في التحكم بنسبة السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى   تشير دراسة جديدة إلى أن الأفوكادو قد يحسن بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، ولكن...

اليك تأثير نسبة الكربوهيدرات والألياف على الصحة العامة

متابعة-جودت نصري   أوضحت الأبحاث أن الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسب متوازنة من الكربوهيدرات والألياف. وتساعد الألياف على إبطاء امتصاص السكر، والتحكم في الشعور بالجوع بشكل طبيعي، وهو ما...

لا تستغني عنها..فواكه مفيدة جداً للحامل

متابعة: نازك عيسى الغذاء الصحي للحامل، أمر مهم وضروري لصحتها ولصحة الجنين، ولكن أحياناً تهمل بعض الأمهات الحوامل عنصراً أساسياً في وجباتهن الغذائية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...