رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

التمر: صديقٌ صحيٌّ لا يُفسد القوام

متابعة بتول ضوا لطالما ارتبط التمر في الثقافة العربية بموائد الإفطار الرمضانية، ورمزاً للكرم والضيافة، لكن هل يُعدّ التمر عدوّاً للوزن المثالي كما...

دراسة تكشف فوائد مكملات الألياف لوظائف المخ

متابعة-جودت نصري لقد ربطت الدراسات منذ فترة طويلة النظام الغذائي الصحي بوظيفة الدماغ، وأظهرت أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يمكن...

وداعاً للإمساك.. مشروب سحري سريع المفعول!

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الإمساك المزعج؟ هل تبحث عن حل سريع وفعال؟ لا مزيد من القلق! فمشروب طبيعي مذهل سيجعلك تذهب...

مكملات الألياف النباتية وفوائدها للمخ … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   وجد باحثون أن تناول مكملات يومية من الألياف النباتية يمكن أن يعزز وظائف المخ خلال 12 أسبوعًا فقط. وبناءً على النتائج،...

لخسارة الوزن بشكل صحيح تعرفي على هذا النوع من الخبز … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   خلافاً للاعتقاد السائد، فإن الخبز لا يستحق سمعته السلبية في مجال التغذية. عند تحضيره في المنزل أو خبزه بعناية، يخدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...