رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

التفاح الأخضر.. كنز من الفوائد السحرية

متابعة - نغم حسن يعد التفاح الأخضر من أنواع الفاكهة الشهية والمتعددة الفوائد. وتحوي على عناصر غذائية مهمة كالمعادن والفيتامينات والأحماض ومضادات الأكسدة وغيرها. ومن...

عكس المألوف..7 أسباب تدفعك لتناول الموز الأحمر بدل الأصفر

متابعة أسماء غنم يعد الموز الأحمر مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة للجسم. فيما يتم استخدامه في الحلويات والأطباق اللذيذة.   إليكم فوائد الموز الأحمر...

لهذه الأسباب المقنعة.. لا تتخلصي من قشر الطماطم المذهلة نهائياً

متابعة أسماء غنم تزود مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم الجسم بالكثير من الفيتامينات والفوائد التي يحتاجها.   لكن من يأكل الطماطم دون القشر يخسر هذه...

غير متوقعة.. فوائد مذهلة تدفعك لتناول قشر الكيوي في رمضان

تتميز فاكهة الكيوي بمذاق حلو وشهي، فضلاَ عن عناصرها الغذائية الغنية بالفيتامينات. كفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، كما أنّها تحتوي على...

تناولها في سحورك.. 15 نوعاً من الأطعمة الغنية بالألياف

الألياف من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، لأنها تترك معدتك غير مهضومة وينتهي بها الأمر في القولون، حيث تغذي بكتيريا الأمعاء النافعة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...