رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

لن تستغني عنها بعد اليوم.. أهم فوائد بذور الشيا

متابعة _ لمى نصر: تحتوي بذور الشيا على الكثير العناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها فوائد مهمة لجسمك وعقلك، وذلك لاحتوائها على...

تعرّف عليها.. أمور تساعدك على الشبع بسرعة

يبحث الكثير من الأشخاص عن أدوية ومركبات كيميائية يمكن أن تشعرهم بالشبع السريع، وذلك ليتمكنوا من تخفيف أوزانهم.. ولكن لماذا نميل إلى الأدوية...

أسباب ستدفعك لتناول البطيخ يومياً.. تعرف إليها 

متابعة_نور نجيم : تتعدد الفوائد الطبية التي يحتويها البطيخ، والتي تستدعي لتناوله يومياً وخاصة في الصيف. يحتوي البطيخ على الكثير من فيتامين "سي وأ"...

لن تتوقعها.. 7 أسباب تجعل الفستق غذاءً مثالياً لمرضى السكري

متابعة – علي معلا: يلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في إدارة مرض السكري، ويعتبر اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة وغني بالدهون الأحادية...

إليكم قائمة بأطباق اللحم غير الضارة للصحة في العيد

متابعة أسماء غنم تحدثت الدكتورة ماريات موخينا، خبيرة التغذية الروسية. عن أفضل الطرق لطهو اللحوم خلال الأعياد.   حيث قالت أن هناك أطعمة تلبي حاجة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...