رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

على وجبة العشاء.. أطعمة تحسن صحة الكبد

متابعة- بتول ضوا الكبد أحد الأعضاء الحيوية الهامة في الجسم لدوره الهام في تنقية الجسم من سمومه وتنظيم عملة الهضم، لذا فالحفاظ على...

لإدارة أعراض المرض منذ الصباح.. خيارات مثالية لإفطار مرضى السكري

متابعة- بتول ضوا مرض السكري أحد أكثر أمراض العصر شيوعاً وانتشاراً وهو من الأمراض المزمنة ذات المضاعفات الصحية الخطيرة على المدى الطويل. إلى الأن...

لاستعادة رشاقتك.. طرق فعالة لإنقاص الوزن بعد الولادة

متابعة- بتول ضوا زيادة الوزن أحد الأمور الطبيعية التي ترافق فترة الحمل، لكن تلك الكيلوغرامات الزائدة تشكل مصدر قلق كبير للأمهات بعد الولادة...

بعيداً عن الحميات الشاقة.. فواكه تحرق الدهون وتساهم في إنقاص الوزن

متابعة- بتول ضوا يرتبط في أذهان الكثير من الأشخاص أن الحميات الغذائية والتمارين الرياضية الشاقة سبيل إنقاص الوزن الوحيد الذي يحقق الهدف المنشود...

كيف يساعد العنب البري على إنقاص الوزن؟

متابعة _ لمى نصر: العنب البري هو نوع من التوت الملون، وهو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحتك،كما أنه يساعد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...