رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ألياف

فوائد الفاكهة اليومية: 7 أسباب تجعلها سر صحتك وجمالك

الفاكهة ليست مجرد حلوى طبيعية لذيذة، بل هي كنز من الفوائد الصحية والجمالية. اكتشف 7 أسباب تجعل تناول الفاكهة يوميًا ضروريًا لصحتك...

التمر الهندي في رمضان: مشروب سحري لحرق الدهون وإنقاص الوزن

يعد التمر الهندي مشروبًا رمضانيًا شهيرًا، وقد اكتسب شعبية واسعة النطاق لقدرته على إنقاص الوزن وحرق الدهون. في هذا المقال، نكشف عن...

سحور صحي ومشبع في رمضان: بيض أومليت بالخضروات لوجبة متكاملة

في ثاني أيام رمضان، يحتاج الجسم إلى وجبة سحور متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية للحفاظ على الطاقة والنشاط طوال ساعات الصيام. يعتبر البيض...

رمضان بلا حموضة: نصائح بسيطة لتجنب حرقة المعدة واستمتع بشهرك الكريم

متابعة- بتول ضوا يعاني الكثير من الأشخاص من حموضة المعدة خلال شهر رمضان المبارك، خاصة بعد الإفطار أو خلال ساعات الصيام. هذه المشكلة...

الجوع في منتصف الليل: كيف تشبعه دون الإضرار بصحتك؟

يستيقظ الكثيرون في منتصف الليل وهم يشعرون بالجوع، مما يدفعهم لتناول وجبات خفيفة قد تكون غير صحية. ولكن هل تعلم أن هناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...