رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أكل صحي

فيليه سمك مشوي بالصويا صوص: وصفة سهلة وسريعة ولذيذة

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن وصفة سمك لذيذة وسهلة التحضير؟ فيليه السمك المشوي بالصويا صوص هو الخيار الأمثل لك! هذا الطبق يجمع...

نظام غذائي صحي سريع وبسيط: نصائح عملية لجميع الأوقات

متابعة بتول ضوا هل تشعرين بالإرهاق من التفكير في إعداد وجبات صحية ومتوازنة وسط ضغوط الحياة اليومية؟ لا تقلقي، فالحصول على تغذية جيدة...

لماذا يرفض أطفالي أكل الخضروات؟ الجينات قد تكون السبب!

هل تشعر بالإحباط من محاولاتك المستمرة لإقناع طفلك بتناول الخضروات والفواكه؟ قد تكون الجينات هي السبب وراء هذه الانتقائية في الطعام! دراسة جديدة...

عصير الأفوكادو: سر الطاقة والجمال في كوب واحد

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن مشروب طبيعي غني بالعناصر الغذائية؟ عصير الأفوكادو هو الإجابة المثالية! هذه الثمرة الخضراء الكريمية ليست مجرد إضافة...

نصائح ذهبية للعناية بالشعر المتقصف

متابعة _ لمى نصر: غالباً ما تعاني النساء من هشاشة الشعر وتقصفه بسبب العوامل الجوية والهرمونية. فيما يلي أهم النصائح للعناية بالشعر الهش: 1. تجنب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...