متابعة – سماح اسماعيل: خلال شهر الصيام، تختلف مواعيد النوم والطعام لدى الصائمين، مما يسبب تغيير الروتين اليومي الذي كان سابقاً، ويعاني الكثير...

أكّدت دراسة كندية حديثة، أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يومياً، ينشط الذاكرة بنفس تأثير احتساء القهوة. وقارن الباحثون من مختبر التمارين الرياضية...