رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة نباتية

خطة غذائية لمدة أسبوع لإزالة السموم وفقدان الوزن بسرعة

هل تبحث عن طريقة فعالة وصحية لإنقاص الوزن وتنظيف جسمك من السموم؟ تقدم لك هذه الخطة الغذائية لمدة أسبوع نهجاً شاملاً يجمع...

30 نوعًا من النباتات: الوصفة السحرية لأمعاء صحية

أكدت خبيرة التغذية ميغان روسي، المعروفة بـ"ملكة صحة الأمعاء"، على أهمية الحفاظ على صحة الأمعاء وتنوع البكتيريا النافعة فيها. وأشارت في برنامج...

لاتستغني عنها.. مصادر هامة لفيتامين B12 وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى   تعد الأطعمة الحيوانية، وخاصة في اللحوم ومنتجات الألبان من المصادر الأساسية لفيتامين ب12 كما يتوفّر في بعض المنتجات النباتية المدعمّة،...

حمية خضراء تبدي نتائج أفضل من التقليدية

أظهرت نتائج دراسة جديدة أن الحمية "الخضراء" أكثر صحة من الحمية التقليدية. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من البروتينات النباتية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...