رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة للحفاظ على الرشاقة

نصائح للاستفادة القصوى من التمارين

متابعة -زهراء خليفة الأكل والرياضة أهم شيء لجسم الإنسان للمحافظة عليه،في الاعتبار هذه النصائح المتعلقة بالأكل والتمرين. 1_تناول إفطارًا صحيًّا إذا كنت تمارس الرياضة في...

أطعمة ينصح خبراء التغذية بـ”قطعها تماما”

متابعة -زهراء خليفة بعض الأطعمة التي يبتعد عنها  اخصائيون التغذية للمحافظة على رشاقتهم: في معظم أنواع الخبز الذي يباع في المتاجر، يتم استخدام القمح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...