رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة غنية بفيتامين د

إليك 10 مصادر تحتوي على نسبة عالية من فيتامين D

متابعة -زهراء خليفة فيتامين د هو فيتامين أساسي يحتاجه جسمك لامتصاص الكالسيوم وتنمية العظام ووظيفة المناعة وتخفيف الالتهابات. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين...

دراسة: نقص “فيتامين د” يؤثر على جودة نومك

متابعة -زهراء خليفة التعرض لأشعة الشمس تكون دواء طبيعيا لاحتوائها على "فيتامين د " الذي يحتاجه جسم الإنسان لجهاز المناعة والمحافظة على على...

تعرفي عليها..أهمية فيتامين د للحامل وأهم مصادره

متابعة-سوزان حسن     يحتاج كل جسم إلى الحصول على فيتامين د عن طريق الشمس بشكل أساسي أو من خلال تناوله على شكل مكملات غذائية،...

أين نجد فيتامين د في الطعام؟

متابعة - نور نجيم : يعتبر قضاء بعض الوقت في الخارج للتعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف أفضل وسيلة للحصول على جرعة يومية...

الطريقة الأمثل للحصول على فيتامين “د”.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : تحدث الطبيب والمقدم التلفزيوني، الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن أهمية فيتامين د وطرق الحصول عليه. ووفق الطبيب فإن إمتصاص الفيتامين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...