رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة غنية بالكالسيوم

أطعمة غنية بالكالسيوم لبناء عظام قوية للأطفال

متابعة: خالد الديب يُعدّ الكالسيوم معدنًا ضروريًا لبناء عظام وأسنان قوية لطفلك ويساعد أيضًا على وظائف العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم. وهناك العديد من...

أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من تناول كوب حليب يومياً

متابعة -زهراء خليفة يحصل الجسم على الكالسيوم الذي يحتاجه بطريقتين: عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم أو المكملات الغذائية، وعن طريق...

أطعمة غنية بالكالسيوم الضروري للعظام.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : يعدّ الكالسيوم المكوّن الأساسيّ للعظام والأسنان، كما أنّه مهم لانقباض العضلات والقلب. ويوجد في العديد من الأطعمة، أهمّها: بذور السّمسم: تحتوي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...