رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة تسبب الأرق

أطعمة تسبب الأرق والتعب تجنبها وتفادى أذيتها .. لا تهملها

متابعة-سوزان حسن هناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب التعب والأرق لبعض الأشخاص نظرًا لتأثيرها على النوم والطاقة، يجب ملاحظة أن...

لا تتناول هذه الأطعمة على العشاء ..قد تسبب الأرق

متابعة-سوزان حسن ما تأكله من أطعمة على العشاء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة نومك ليلاً ، ويمكن أن يسبب لك الأرق...

احذرها..أطعمة تسبب الأرق والتعب قبل النوم

متابعة-سوزان حسن يكون للنظام الغذائى ونوعية الطعام التي تتناولها دور كبير على جودة النوم أو عدمه، وفى السطور التالية تعرف على أسواء الأطعمة...

أطعمة تسبب الأرق عند تناولها في الليل.. انتبه لها 

متابعة - نور نجيم : أشارت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا كالين، إلى أن قلة النوم بانتظام يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة، وتراكم...

أطعمة تسبب الأرق عند تناولها على العشاء.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : أكدت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا كالين، أن تناول بعض الأطعمة على العشاء قد يكون سبباً لحدوث الأرق. وتشير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...