رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أضرار قلة النوم

قلة النوم: خطر داهم يهدد صحتك.. تعرف على الأمراض التي قد تسببها

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق أو صعوبة في النوم؟ هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم رغم الحصول على قسط كافٍ من...

تعرف على ما يفعله الحرمان من النوم بجسمك وعقلك

متابعة بتول ضوا قلة النوم، أو الحرمان منه، ليست مجرد إزعاج مؤقت، بل هي مشكلة صحية خطيرة تؤثر على جميع جوانب حياتك. في...

قلة النوم والإصابة بالسكري.. هل تزيدها!

متابعة - نغم حسن أظهرت دراسة علمية أجريت في السويد أن قلة النوم، أي النوم لفترة تتراوح بين ثلاث إلى خمس ساعات فقط...

تأثير كبير على الصحة الجسدية والعقلية.. إليك أضرار غير متوقعة لقلة النوم

متابعة بتول ضوا قلة النوم هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتك...

هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا

متابعة -زهراء خليفة كثير من الناس لا يحصلون على قسط كاف من النوم في الليل، ويمكن أن يكون ذلك نتيجة لعدة أسباب مختلفة. سلطت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...