رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أسماك

أبرزها المكسرات.. إليك أهم الأطعمة الغنية بالأوميغا 3

متابعة _ لمى نصر: الأوميغا 3 من المغذيات التي تحظى باهتمام واسع جنباً إلى جنب مع الكالسيوم والألياف بالنسبة للأغذية المفيدة لصحة عائلتك...

انتبه.. هذه الأنواع من الأسماك تزيد وزنك!

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن السمك يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض...

لا إزعاج بعد اليوم.. أطعمة تخفف الشخير أبرزها الأسماك

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير سواء بشكل مستمر أو من حين إلى آخر، وبالطبع فإن الشخير ليس شيئاً...

لتجميد الأسماك فترة طويلة دون أن تفسد.. اتبعي هذه الخطوات

متابعة – علي معلا: التجميد من أقدم الطرق لتخزين وحفظ الأسماك واللحوم. وتوجد خطوات محددة يجب اتباعها لتتم عملية التجميد بشكل سليم وصحي دون...

بدون أدوية.. حارب ضغط الدم المرتفع بتناول هذه الأطعمة

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن يستمر ضغط الدم المرتفع لسنوات دون أن يلاحظ المريض أنه مصاب به، ويمكن أن يتسبب المرض في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...