رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أسبوع

كيف يمكن أن تتخلص من 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد؟

متابعة – علي معلا: يُعَد العسل الأبيض من المواد الغذائية التي تساعد على حرق الدهون دون بذل أي مجهود. وبحسب البحث الذي أجراه أخصائي...

طريقة فعالة للتخلص من الكرش في أسبوع

متابعة-جودت نصري   التخلص من الكرش والدهون الزائدة حول البطن مشكلة تؤرق الكثيرين، ويعتقد البعض أن خسارة هذا الكرش يُمكن أن تحدث في وقت قصير،...

نصائح لتسمين الجسم في أسبوع

متابعة-جودت نصري   يعتقد البعض أنّه يمكن زيادة الوزن عن طريق تناول الكثير من الأطعمة غير الصحيّة. كالمثلجات والبسكويت بشكلٍ دائم بين الوجبات الرئيسية،...

خلال أسبوع.. اخسري 8 كيلو من وزنك

متابعة - سماح اسماعيل يرغب الكثير من الأشخاص بالتخلص من الوزن الزائد، والتمتع بجسم رشيق، وقد قاموا بتجربة العديد من  الطرق المختلفة لإنقاص...

في أسبوع.. طريقة للتخسيس وحرق الدهون سيعجبك تأثيرها

متابعة - لجين اسماعيل : هناك العديد من الأنظمة الغذائية. التي تعدك بفقدان الوزن في وقت قصير. وغالباً ما تعتمد منع أو التقليل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...