رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أسبوع

خلال أسبوع.. «الداخلية»: ضبط أكثر من 21 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود

متابعة: نازك عيسى   أعلنت وزارة الداخلية السعودية أن الحملات الميدانية المشتركة تمكنت من ضبط 21,103 مخالفين لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع. وذكرت...

“النظام الغذائي العسكري” لخسارة 5 كيلوغرامات في الأسبوع… ماذا تعرفين عنه؟

متابعة: نازك عيسى   إذا كنتِ ترغبين في خسارة الوزن بسرعة، فإن "تيك توك" يعجّ بحمية تُعرف بـ"النظام الغذائي العسكري" أو "حمية الجيش الأميركي"....

مع رجيم الترمس السهل ستتخلصي من الوزن الزائد … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   تعتبر حبوب الترمس من البقوليات الشهيرة في البلدان العربية، حيث يتناولها الكثيرون للتسلية، ولكن يجهل الكثيرون فوائدها الصحية المهمة والتي...

لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع إليك هذا الرجيم الصحي … جربيه

متابعة: نازك عيسى   النزول السريع في الوزن قد يسبب العديد من المشكلات الصحية، لذا يُنصح بمراعاة تضمين كافة العناصر الغذائية الضرورية في وجباتكم...

4 نصائح لإنقاص الوزن بطريقة أمنة خلال أسبوع فقط … اتبعيها

متابعة: نازك عيسى   ينصح العديد من خبراء التغذية باتباع نظام غذائي طويل الأمد، والذي يغير نمط حياتك إلى نمط حياة صحي وتستمتع بوزنك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...