رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أحماض الأوميغا 3

بنحو الثلث.. اتباع نظام غذائي غني بالأسماك الزيتية يقلل فرص الوفاة المبكرة

متابعة- بتول ضوا أظهرت دراسة أجرتها جامعة ساوث داكوتا الأمريكية أن استهلاك الأسماك "الزيتية" مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل والأنشوجة من شأنه يقلل...

هذا النوع من السمك أقل احتواءً على الزئبق وأكثر غنىً بالبروتين

متابعة: روان ديوب   يتميز سمك السردين بأنه مصدر مهم جداً للبروتين، وفقاً لنتائج دراسة حديثة. حيث ورد في تقرير أن السمكة التي تزن...

إشارة لا تتوقعوها تدل على أن الرجيم يؤذي صحتكم

متابعة: روان ديوب   توجد أنواع معينة من الرجيم يتبعها بعض الأشخاص تعرض صحتهم للخطر. وبالإمكان معرفة ذلك من خلال بعض الدلالات.   ومن أبرز تلك...

لإنقاص الوزن في أسبوع واحد.. اتبعي رجيم الليمون

متابعة: روان ديوب   يتميز الليمون باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامين "سي"، ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والبقايا الضارة. وينصح...

المبالغة في تناول التونة المعلّبة خطأ فادح.. وهذا هو السبب

متابعة: روان ديوب   يعد طبق التونة من أكثر الأطباق شعبية، كما أنه يعود بالكثير من الفوائد على الصحة والجسم. فالتونة تحتوي على نسبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...