رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أحماض أوميغا 3

أفضل الأغذية لتقوية الذاكرة.. ضمنها في نظامك الغذائي

متابعة- بتول ضوا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعزز صحة الجسم الجسدية فحسب. بل من شأنه أيضاً أن يعزز الصحة العقلية ويقوي...

أسباب ستجعل البقلة خضراواتك المفضلة.. إليك أعظم فوائدها

متابعة- بتول ضوا البقلة من الخضراوات الخضراوات الورقية ذات القيمة الغذائية العالية. تتميز بغناها بمضادات الأكسدة والمعادن وأحماض أوميغا 3 الدهنية. وغيرها الكثير يمكن...

غذاء خارق ينصح به الخبراء لمظهر شاب وأصغر سناً

متابعة: نازك عيسى يؤثر النظام الغذائي على صحة الجسم ومناعته. كما تساهم بعض الأطعمة في الحفاظ على شباب البشرة خاصة التي تحتوي على...

سيكون مفاجئاً.. أطعمة تعالج التوتر والقلق اجعليها في غذائك

متابعة - لجين اسماعيل : يصاب الكثير من الأشخاص بالتوتر نتيجة ضغوطات الحياة. لكن يمكن لحسن الحظ أن يكون الطعام أكبر حلفائك. لكن بدلاً...

نوع من السمك غني جداً بالبروتين وأقل احتواءً على الزئبق.. تعرفوا عليه

متابعة: روان ديوب   يعتبر سمك السردين مصدراً مهماً جداً للبروتين، وفقاً لنتائج دراسة حديثة، وورد في تقرير أن السمكة التي تزن 85 غراماً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...