رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أحماض أوميغا 3

لن تتخيّلوا كم هي مفيدة الزبدة!

متابعة _ صبا عباس: تعد الزبدة من أهم منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم، وهو غني بالمواد المغذية ويوفر الكثير من الطاقة...

أطعمة تساعد في تخفيف الإمساك.. احرصوا على تناولها

متابعة _ صبا عباس: يُعرَف الامساك بأنه تناقص أو بطء في حركة الأمعاء، وعدم التمكن من التبرز أكثر من 3 مرات أسبوعياً، وهو يعد من...

5 فوائد مدهشة للمكدوس.. ستذهلكم

متابعة _ لمى نصر: المكدوس هو وجبة خفيفة مريحة يتم إعدادها بشكل أساسي في المنازل تؤكل على الفطور أو العشاء. والخريف هو الوقت...

ما لا تعرفونه صحياً عن السمك!.. 5 فوائد خيالية

متابعة _ لمى نصر: تتعدّد فوائد السمك لصحة الجسم. فمن الممكن أن يساهم تناوله بانتظام في الوقاية من مختلف الأمراض. وذلك لاحتواءه على العديد...

تناولوها باستمرار!.. 5 مأكولات تساعد في حرق الدهون

متابعة _ لمى نصر: في الوقت الذي نقوم فيه بممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون في الجسم. فإن عليكم أيضاً التركيز على التغذية التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...