رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أحماض أوميغا 3

بذور الشيا أم الكتان.. أيهما الأفيد للصحة؟

متابعة: نازك عيسى   باتت بذور الشيا والكتان المفضلة لدى الكثيرين، وذلك لغناها بالعناصر الغذائية وفوائدها الصحية الجمة. من خلال إضافتها ببساطة إلى الماء والعصائر...

الفوائد الصحية للكافيار و بعض المحاذير من استخدامه … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر الكافيار مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية مثل حمض الجلوتاميك، واللايسين، والليوسين، وحمض الفينيل ألانين، التي تساهم في بناء البروتينات في...

لهذه الأسباب .. زيت الأفوكادو يعزز جمال البشرة

متابعة: نازك عيسى     يتميز زيت الأفوكادو بتركيبة غنية حيث يحتوي على نسبة تصل إلى 85% من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل أحماض أوميغا...

لهذه الأسباب!.. تناولوا الجوز يومياً

متابعة _ صبا عباس: الجوز هو نوع من المكسرات اللذيذة والمغذية، وهو يعتبر مصدر هام للعديد من العناصر الغذائية الضرورية. وإليكم تالياً أبرز الفوائد...

تناولوها بانتظام!.. أطعمة تحافظ على البكتيريا الجيّدة في الأمعاء

متابعة _ صبا عباس: تلعب البكتيريا الجيّدة الموجودة في الأمعاء دور مهم في تحسين عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...