رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أحماض أوميغا 3 الدهنية

ستجعلكم تعشقونه.. 8 فوائد خارقة للسمك المشوي

متابعة _ لمى نصر: يساعد شوي أنواع مختلفة من الأسماك كالسلمون والتونة وأنواع أخرى في الحفاظ على قيمتها الغذائية وتوفير العديد من الفوائد...

تمنحك العلاج الشامل.. تعرفي أفضل البذور لنمو الشعر

متابعة- لجين إسماعيل: تعتبر البذور من مصادر التغذية. إضافة إلى قدرتها على إنقاذ الشعر من التلف. مما يجعلها خياراً يساعدك. ويمنح شعرك العلاج...

تزعجك رائحة السمك على يديك..إليك الحل

متابعة: نازك عيسى   تتميز وجبة الأسماك بفوائد صحية عديدة لجسم الإنسان. حيث يقلل تناول السمك من خطر أمراض القلب، لأنها تحتوي على أحماض...

 أغذية تقوي الذاكرة وتحسن الإدراك.. احرص على تناولها 

متابعة - نور نجيم : تعمل بعض الأطعمة على تحسين وظائف معرفية محددة. مثل الذاكرة العاملة، وتذكر المعلومات، وتقليل عدد مرات النسيان، وتخفيف...

فيتامينات تزيد الوزن بسرعة.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : تساهم الفيتامينات بشكل غير مباشر في زيادة الوزن في حال دمجها مع النظام الغذائي والرياضي المناسب لذلك. كما يمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...