رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : آلام العضلات

أبرز الآثار الجانبية لعدم تناول الفاكهة.. منها نقص السكر في الدم

متابعة: روان ديوب   تزوّد الفاكهة الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف والفلافونويدات والبوليفينول وغيرها. كما أنها غذاء غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وتنصح جمعية القلب الأمريكية...

على البطن أو الظهر.. إليك ما تحمله وضعيات النوم من آثار على الجسم

متابعة- بتول ضوا للنوم فوائد صحية عديدة يقدمها للجسم. وتلعب وضعية النوم دور كبير في التأثير على جودة النوم وفوائده. سواء سلباً أم...

لا تتجاهلوها.. أعراض كسل وقصور الغدة الدرقية

متابعة - نغم حسن يحدث كسل الغدة الدرقية عندما لا تقوم الغدة بإنتاج ما يكفي من الهرمونات للقيام بوظيفتها بشكل كامل وتام. ويمكن أن...

هذا ما يحدث لجسمك عند النوم أمام المروحة! وهكذا تتجنب المخاطر

متابعة- غرام محمد يضطرالكثيرون مع موجة الطقس الحار النوم أمام المروحة، لتخفيف حدة حرارة الطقس، ولكن قد يكون هذا الأمر ضار جدا بالصحة...

أبرزها العلاج بالحرارة.. نصائح تجنّبك الشد العضلي خلال ممارسة الرياضة

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر آلام العضلات من الآثار الجانبية السيئة للتمرين؛ لذا ما هي النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب الشد العضلي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...