رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : آلام العضلات

تخفيف إجهاد العضلات بعد التمرين: أطعمة ومشروبات ونصائح فعالة

إجهاد العضلات هو حالة شائعة بين الرياضيين نتيجة التمارين المنتظمة. على الرغم من أن الألم الأولي قد يكون مزعجًا، إلا أنه جزء...

شرب الزنجبيل على الريق .. هل يحرق الدهون؟

متابعة: نازك عيسى يعد الزنجبيل من المشروبات الشعبية التي يفضلها الكثيرون بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناول...

أعراض النكاف .. هكذا يمكنك الوقاية منه

متابعة: نازك عيسى النكاف هو مرض فيروسي مُعدٍ يسببه فيروس النكاف، وهو ينتمي إلى مجموعة الفيروسات المخاطية. كان النكاف من الأمراض الشائعة بين...

في هذه الحالات… ما الذي يجب إضافته إلى نظامك الغذائي؟

متابعة: نازك عيسى   حذرت الدكتورة سارة بروير، طبيبة عامة وخبيرة تغذية بريطانية، من أن نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية في الجسم يمكن أن...

اكتشاف فيروس جديد قاتل للأطفال

متابعة: نازك عيسى   أقر خبراء بأنهم يعرفون القليل جدًا عن سلالة جديدة وقاتلة من فيروس "أوروبوش" (Oropouche) الذي ينتشر عالميًا. على الرغم من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...