رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : آلام الظهر

بدون أدوية.. طريقة فعالة للتخلص من آلام الظهر

متابعة – علي معلا: بشكل عام، تعتبر اللصقات أكثر فعالية من الكريمات لعلاج آلام الظهر لأنها تحتوي على طبقة عازلة من الخارج، ما...

8 أشياء هامة عليك القيام بها يومياً للتخلص من آلام الظهر نهائياً

يُعتبر ألم الظهر من المشاكل الصحية الشائعة جداً والتي يُعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تنتج عن أسباب متعددة أبرزها الجلوس الطويل...

طرق فعالة لتخفيف آلام الظهر عند الحامل

متابعة-جودت نصري هناك عدة طرق فعالة لتخفيف آلام الظهر عند الحامل:   1. تمارين الظهر والحوض: - تساعد التمارين الخفيفة للظهر والحوض في تقوية العضلات وتحسين...

آلام الكلى و آلام الظهر .. كيف تفرق بينهما؟

متابعة: نازك عيسى   تستقر الكلى على عضلات أسفل الظهر، مما يجعل من الصعب أحيانًا التمييز بين آلام الكلى وآلام أسفل الظهر. ومع ذلك،...

وصفة سحرية للتخلص من آلام الظهر نهائياً.. ستدهشك فعاليتها

متابعة – علي معلا: بشكل عام، تعتبر اللصقات أكثر فعالية من الكريمات لعلاج آلام الظهر لأنها تحتوي على طبقة عازلة من الخارج، ما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...