رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : آلام الرقبة

افعلي هذه التمارين يوميا وتخلصي من آلام الرقبة والأكتاف

متابعة-سوزان حسن   يمكن أن يؤدي التوتر العضلي المستمر إلى الشعور بآلام في رقبتك وكتفيك، من أكثر المناطق في الجسم التي من المحتمل أن...

آلام الرقبة بسبب الهاتف المحمول..تعرفي عليها

متابعة-سوزان حسن     يقضي معظمنا أوقاتاً مطوّلة أمام شاشة الهاتف المحمول، الأمر الذي يسبب آلاماً وتشنجاً على مستوى الرقبة. ما السـبب وراء ذلك؟! وما الحلـول؟   الرقبة...

تخلصي من آلام الرقبة والكتف بهذه التمارين السريعة

متابعة-سوزان حسن   يمكن أن يؤدي التوتر العضلي المستمر إلى الشعور بآلام في رقبتك وكتفيك، من أكثر المناطق في الجسم التي من المحتمل أن...

طريقة علاج آلام الرقبة.. احذر طريقة النوم الخاطئ

متابعة-سوزان حسن   الرقبة من أكثر المناطق في الجسم التي نشعر فيها بالتوتر وتُسبب وضعية النوم الخاطئة والوسادة غير المناسبة إلى حدوث هذا ألم...

هل فكرت في التخلي عن وسادتك عند النوم؟.. اليك أسباب تشحعك على ذلك

متابعة- بتول ضوا لوضعية النوم تأثير كبير على جودته. ومعظمنا لا يستطيع النوم دون وسادة لما تقدمه من شعور في الراحة. لكن هل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...