رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

هل يسبب اليوسفي السمنة؟

متابعة: نازك عيسى يُعد اليوسفي من الفواكه الشتوية المفضلة، ويعد خياراً جيداً بين الوجبات. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال لضمان الاستفادة القصوى من...

هل تناول التفاح يفقدك الوزن الزائد؟

متابعة: نازك عيسى يمثل التفاح أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف التي تساعد في تغذية البكتيريا...

لا يفوتك .. تناول الخيار في هذا الوقت ينقص الوزن

متابعة: نازك عيسى يعد الخيار من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. لكن هل يساعد تناوله...

ماء العسل والقرفة.. ما السر الخفي لخسارة الوزن؟

متابعة: نازك عيسى في ظل البحث المستمر عن بدائل آمنة وفعّالة لحبوب إنقاص الوزن والأنظمة الغذائية القاسية، يبرز خليط القرفة والعسل كخيار شائع،...

أيهما أفضل لطول العمر اللياقة البدنية أم الوزن؟

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن اللياقة البدنية لها تأثير أكبر على صحة القلب وطول العمر من وزن الجسم، وأن تحسين اللياقة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...