رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : السعرات الحرارية

الفطر سرّ الرجيم الناجح: كيف يساعدك على خسارة الوزن بذكاء؟”

متابعة- بتول ضوا الفطر من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة في عالم الصحة والتغذية، لكن هل هو مسموح في الرجيم؟ الإجابة المباشرة هي...

جرّبي هذه الطريقة البسيطة للتخلّص من الدهون الحشوية

متابعة: نازك عيسى يحتاج التخلص من دهون البطن إلى تحقيق توازن بين الراحة والوزن، حيث أن الدهون الحشوية تمثل خطرًا صحيًا كبيرًا. تلعب...

هل عصير البنجر والجزر يساهم في إنقاص الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يبحث الكثيرون، خاصةً من يعانون من السمنة المفرطة، عن حلول طبيعية تساعدهم في فقدان الوزن، ومن بين هذه الحلول تناول...

بعد سن الأربعين .. 5 نصائح لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين، يصبح الجسم أكثر عرضة لاكتساب الوزن الزائد نتيجة للتغيرات الفسيولوجية، مثل الاضطرابات...

هل الحمص مفيد لصحتك؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الحمص من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يضيف قيمة غذائية كبيرة إلى النظام الغذائي، لا سيما أنه مصدر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...